HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

Rất tốt

tuổi bao nhiêu thì tập bài này hả em

18-6 bắt đầu tập. 2 tuần sau quay lại 🤪

Đã tập 2 tháng và thấy hiệu quả

Thanks

Em dạy rất hay. Cám ơn em nhiều

15 /6 có còn tập k

14/6/2020

Em ngày nào cũng tập… Cũng gọn hơn sau 2 tuần rồi… Sẽ cố gắng hơn để ốm 20kg 🤣 cảm ơn chị nhiều nhé

Cam ơn bạn rất nhìu nhe. Ban mua đồ tập Gym ỡ đâu vậy . Tks

Bài tập rất hay, cảm ơn bạn nhé!
Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
" Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

trước đây mình tập theo bài này thì đau cổ dã man xong lười bỏ ko tập. 2 ngày gần đây lại bắt đầu tập lại mà ko đau cổ nữa mà đau cơ bụng kinh khủng hâhha.
c Trang dạy rất hay dễ hiểu, cảm ơn video của chị. 😘

Hay lắm, cảm ơn bạn, ngày nào mình cũng xem

E tập sao bị đau phần cằm và cổ..

E tập mỗi ngày 1 lần thui có dk ko ạ..mong cj rep

01:15

Ngày 1

Xi n chàoTrang

Oh gập ko nổi đuối luôn cô giáo ơi

Bt hay quá, cô giáo đẹp khỏe rất ngưỡng mộ

Dáng đẹp quá em

Trang oi very dep

Có ai tập mà bị đau lưng k ạ.
S mình tập mà bị đau lưng k à…

3:34

Wow

Rất dễ ạ

He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo gê

He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo ge

cho em hỏi khi em tập nâng mông lên là em bị đau lưng cho hỏi lý do tại sao

Yo

Chị ơi. Động tác đầu tiên hai tây chậm thái dương, nâng hai ba vai Lên e k thể làm được. Còn các động tác khác thì OK. Làm thế nào để khắc phục ạ

Người 45 t có tập được bài tập này ko ạ
Và có chống chỉ định phần nào không ạ
Cảm ơn bạn nhiều

Tôi coi vidieo khi ăn trưa

Tuổi trung niên có tập bài tập này đc không các bạn

Chíj tập đc mấy ngày , cơ bụng thì đau nhưng như kiểu to ra ấy em ạ , hay mấy ngày đầu nó bị vậy hả em .

Cảm ơn , rất dễ hiểu và tập cũng nhanh hiểu .

Chị ơi em tập hôm nay em tập ngày mai em đau bụng quá chị ơi

Ngày nào mình cũng tập bài này.cảm thấy phụ hợp và dễ tập.giảm hẳn eo nhưng bụng trước vẫn chưa giảm.mình tập được 4 ngày rồi.cảm ơn bạn huấn luyện viên

19/5 có ai ngày đầu tập k

Chang Lê dáng nét động tác đẹp thank you

tập bài này mình nịt bụng dc hk chị

Chị ơi, em sinh mỗ được 1,5 năm rồi, có tập được bài này không chị

Em quan tâm về bài tập giảm cân c ạ

Ghét nhất đang tập mà chạy quảng cáo, những lần trước đầu bài tập còn chấp nhận được, hôm nay đầu bài và giữa bài luôn 😡😡😡

tập hiệu quả thiệt mới tập 3 bữa mà đã giảm mỡ bụng rồi

C ơi tập vào thời gian nào là tốt nhất ah? E hay tập vào 9h tối thì có hiệu quả k ah?

E tập cứ bị võng lưng lên