Tập TAY TO không lo súng ngắn 😀
Series Home Workout
Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #Homeworkout #workout #StreetWorkout #LHWorkout tập hít đất tập tay sau tại nhà
Nguồn: https://batdongsanvingroup.vn
Xem thêm bài viết khác: https://batdongsanvingroup.vn/meo-vat/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn cách sử dụng sản phẩm tẩy trắng răng và quy trình đánh trắng răng, bộ đồ làm trắng răng
- Thử Tẩy Trắng Áo Kỷ Niệm Bằng nước JAVEN NTN | Văn Hóng
- TẨY TRANG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU 😱 Học Trang Điểm Online
- MEL TV Trải Nghiệm Lần Đầu Tẩy Tóc Tại Nhà Và Cái Kết
- 3 cách tẩy tế bào chết an toàn cho da tại nhà, giúp da trắng hồng rạng rỡ
Làng Hoa Workout
•6 months ago
Các bạn cần tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1 hãy inbox vào
https://Facebook.com/LHWorkout
nhé 😉
Bạn cần order Dây Trợ Lực như trong clip vui lòng inbox vào đây nhé:
https://Facebook.com/LangHoaCollection
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
https://goo.gl/P4Gfk1
▶️ Facebook Sơn Mông Lép: https://www.facebook.com/SmlFitness/
Trieu Qui
•6 months ago
Một tuần nên tập mấy lần vậy mọi người
Un Sub
•6 months ago
sơn tay to nhỉ
A ĐỨC
•6 months ago
Khúc đầu FOOL–SHOWNDOWN cho ôg nào cần link nhạc nhá , ôg sml ki bo thế spam hoài ko thấy đưa link nhạc lên :))
Anh Khương
•6 months ago
A ơi nên tập vào những thời gian nào vậy ak. E còn đi hok nên ko có thời gian tập nhiều
fan Manunited
•6 months ago
a body đẹp quá. e mog đc như a v đấy.
Lan Đặng
•6 months ago
Chọn năm nay
VRDD
•6 months ago
hi, anh. Em mới bắt đầu tập gân đây nhưng thấy bài Dip mới vào khó quá. anh có cách nào cải thiện phần đó ko ạ. Thanks anh
Thanh Minh Lý
•6 months ago
Ai tốt bụng cho xin link nhạc 2:12 đi
lò văn tôn
•6 months ago
Bạn cao bao nhiêu và nặng bao nhiêu kg
Khoi Nguyen Tran
•6 months ago
Có ai tập và đã thành công chưa ạ?
Tiến Phạm
•6 months ago
Mỗi bài có tg nghỉ ko a
Hậu Huỳnh
•6 months ago
Cảm ơn anh, mới chia nửa số rep theo clip thôi mà em phế 3 ngày luôn =)). Mà công nhận phê mọi người ơi <3
Tùng Dương Lương
•6 months ago
A mua vòng đeo tay ở đâu thế 😊
Nguyễn Quang
•6 months ago
Chỉ tập bụng quên tập tay. Cuối cùng có body 6 múi mà tay như cộng búng v thật 😭😭😭
NgọC HiếUu
•6 months ago
Bọn em mới bắt đầu tập tay bọn em yếu lắm ko hít đất nổi 15 cái nữa
Việt Avieiro
•6 months ago
Anh có đi thi vdv thể hình ko vậy !
thiên leo
•6 months ago
Tập bắp tay to thì sao à 🤔
LOC duongchi
•6 months ago
Bài này 1 tuần tập mấy ngày v a
LT ARMY
•6 months ago
Beginer nên tập gì anh? :V
Quang Bui
•6 months ago
tập tại nhà có nên uống mass để tăng cơ tăng trọng ko ạ
Jerome Pina
•6 months ago
Cái ghế sắt trong video tên nó là gì để em qua chợ mua về tập ^^
Nguyễn Kim cường
•6 months ago
E chỉ muốn tập 2 cánh Tay to thôi. được kh vậy a